Bagaimana untuk memulai perjalanan Anda Astral dengan teknik relaksasi benar
Bila kamu membutuhkan Buku STAN yang terbaru langsung dari mahasiswa STAN Jakarta, silahkan klik ini.
Butuh rekomendasi bimbingan belajar intensif STAN, silahkan klik ini ya.
Ini bisa jadi karena mereka mengikuti teknik relaksasi yang tidak sesuai dengan mereka. Atau mereka bisa mencoba untuk bersantai sambil stan berbaring. Banyak orang jatuh tertidur segera setelah mereka berbaring. Dan jika Anda jatuh tertidur, Anda tidak akan bisa memulai perjalanan Anda astral sadar; Anda akan melakukan itu secara tidak sadar.
Berikut adalah teknik relaksasi sederhana yang akan membantu Anda memulai perjalanan Anda astral.
1. Rileks otot-otot wajah Anda sepenuhnya. Fokus pada wajah Anda, dan Anda akan segera menyadari bagaimana tegang otot-otot wajah Anda. Lembut memberitahu otot-otot ini untuk melepaskan semua stres dan ketegangan; dan mereka akan bersantai segera.
2. Menggeser … Continue Reading